XXII Caminada Reus - Prades - Reus

Organitzat per Associació Excursionista Catalunya de Reus

Reus - Prades - Reus

Data: diumenge, 10 de juny de 07:00 a 22:00

Dates d'inscripció al event: dilluns, 09 de abril de 00:00 a dimarts, 05 de juny a 23:59

 XXII CAMINADA REUS-PRADES-REUS

Inici inscripcions a partir del dilluns dia 9 d'Abril

 Punt de sortida: Piscines Municipals de Reus [Veure punt al mapa]

La XXII Caminada “REUS – PRADES - REUS“ a celebrar el dia 10 de juny de 2018, és una marxa a peu, excursionista, no competitiva on preval el repte personal i de superació del participant, així com la germanor i solidaritat entre participants.

Té un recorregut de 54,800 km. amb un desnivell acumulat de 2.950 m., i és puntuable pel Circuit Català de Caminades de Resistència 2018, en la que s’estableix una classificació individual i una altre per entitats, basada únicament en la participació.

Els horaris d’obertura i tancament dels controL són els que s'indiquen al quadre

L’horari de sortida a 7 del matí, i l’hora límit d’arribada les 10 de la nit.

Els dorsals dels participants es donaran només el mateix dia, a partir de les 6 h del matí

Recomanem llegir el reglament de l'activitat abans de realitzar l'inscripció, Reglament XXII Caminada Reus-Prades-Reus-2018

Els menors d'edat (edat mínima inscripció 14 anysel dia de la realtizació de la cursa) hauran de presentar l'autorització corresponent que es pot descarregar desde la secció de reglament de l'activitat, Descarregar autorització per participar menors edat.

El període d’inscripcions començarà el dia 9 de d'Abril fins al 5 de Juny per a tothom. No obstant, l’organització es reserva el dret d’admetre més inscripcions a partir del dia 6 de juny amb el recàrrec corresponent de 6 €uros, i es podrà fer de les següents maneres:

Pàgina web: En aquest cas cal emplenar les dades que demana la nostra web www.aecreus.cat 

Al local de l’Associació Excursionista Catalunya de Reus: c/. D’Orient, 17 – Baixos, de Reus, (de dilluns a divendres de 7 a 9 del vespre) en efectiu, o bé amb tarja de crèdit.

- A la tenda d'esports DECATHLON de Reus crta de Bellisens (davant nou hospital Reus) dins l'horari comercial

 

Taula de Preus
Del 9 d'Abril  al 5 de Juny A partir del 6 de juny
Federats (**) 22 €                          28 €
No federats 32 €                          38 €
Socis federats entitat organitzadora 14 €                          20 €
Socis no federats entitat organitzadora 24 €                          30 €

(**) Es consideren federats tots els que tinguin la llicència federativa de la FEEC de l’any en curs, i també els que disposin de llicència d’altres federacions adherides a la U.I.A.A., o amb conveni de reciprocitat amb la FEEC.

Per qualsevol dubte o aclariment cal informar-se trucant al telèfon 977.34.50.40 tots els dies feiners de les 19 h. a les 21 h. , o dirigir-se al E-mail reuspradesreus@aecreus.cat.

En cas d'abandonament en algun dels controls la organtizació facilitarà als participants el desplaçament, de seguida que sigui possible fins a Reus.



Itinerari

foto itinerari.png (428 KB)

Pots descarregar l'itinerari per al teu dispositiu GPS mitjançant els vincles mostrats a continuació:

Descàrrega de la ruta en diversos formats, tot i que l’habitual es wikiloc o gpx per qui te GPS garmin

Descripció de la ruta:

REUS, Piscines Municipals (ctra. Riudoms), c/. Dr. Ferran, c/. Romaní, c/. Argentera, Av. Països Catalans, pl. del Nucli, túnel FF.CC., Av. Comerç, Plaça Almoster, ctra. Castellvell, Castellvell, urb. Picarany, Coll del Rosic, Coll de la Batalla, Font del Roure, Creu dels Noguers, Creu Trencada, Coll de Capafonts, PRADES, Font del Cap del Pla, La Febró, Camí dels Avencs, Pla de l’Agustenc, Cruïlla ctra. La Mussara, Camí de les Tosques, Vilaplana, l’Aleixar, Camí del Mig, Cinc Camins, REUS (Passeig Boca de la Mina, Av. Comerç, túnel FF.CC. Av. Països Catalans, c/. Argentera, c/. Romaní, c/. Dr. Ferran, (Piscines Municipals).

Senyalització, controls i avituallaments

Tot el recorregut estarà degudament senyalitzat, i a tots els participants se’ls facilitarà un mapa amb la descripció de l’itinerari, on constaran tots els controls de pas, punts d’avituallament i les dades necessàries per poder seguir el camí correcte.

REUS – PRADES- REUS  -  54.800 km.  -  Límit 10 hores
Lloc Identificació Distancia progressiva Distancia entre controls Altitud Temps Horaris
REUS (Piscines Municipals) Sortida (A) 0   120 0,00 7,00 h.
Coll de la Batalla (1) 10.300 m. 10,300 km. 500 2,00 7,30 – 09,45
Font del Roure (A) 14.000 m. 3,700 km. 890 3,10 8,00 – 11,00
Cruïlla Ctra. Mont-ral (2) 15.900 m. 1,900 km. 980 3,45 8,15 – 11,30
Cruïlla Ctra. Capafonts (3) 22.800 m. 6,900 km. 850 5,10 8,45 – 13,15
Prades (4) (A) 26.000 m. 3,200 km. 950 6,00 9,00 – 14,00
La Febró (5) 31.000 m. 5,000 km. 755 7,10 9,15 – 15,30
Cruïlla Ctra. La Musara (6) 35.900 m. 4,900 km. 950 8,25 9,45 – 16,45
Vilaplana (7) (A) 41.300 m. 5,400 km. 365 9,40 10,00 – 18,30
L’Aleixar (8) 45.200 m. 3,900 km. 265 10,25 10,15 – 19,30
Boca de la Mina (9) 52.300 m. 7,100 km. 170 12,00 10,45 – 21,15
REUS (Piscines Municipals) Arribada (A) 54.800 m. 2,500 km. 120 12.30 11,00 – 22,00

Fotografies de l'edició actual

Pròximament

Fotografies d'edicions anteriors (Corresponents a la Caminada)

PROPOSTA MENJAR PER CONTROLS.jpg (203 KB)

Desqualificacions

Serà motiu de desqualificiació:

1.- No identificar-se en tots els controls, o passar-los fora de l’horari establert.

2.- No fer la totalitat del recorregut a peu.

3.- No haver segellar tots els controls de pas.

4.- Superar l’hora límit d’arribada.

5.- Embrutar o degradar l’itinerari i la muntanya en general, o contravenir la normativa vigent sobre prevenció d’incendis.

6.- No respectar propietats, masies i conreus per on passi la caminada.

7.- Malmetre la natura.

8.- Llençar qualsevol tipus de deixalles.

9.- No ajudar o prestar atenció a participants que requereixin assistència.

10.- Incompliment del reglament de la prova

Participants

Cal estar en possessió de la llicència federativa de l’any en curs, o en el seu defecte la temporal amb una validesa únicament per la durada de la prova, i que serà lliurada per l’entitat organitzadora. Aquesta llicència temporal no dóna dret a puntuar per la Copa Catalana, i el seu cost està inclòs amb els drets d’inscripció.

L’edat mínima per poder participar és la de 14 anys el dia la realització de la prova . Dur la llicència federativa vigent acompanyada del D.N.I., que haurà de ser presentada a qualsevol membre identificat de l’organitzador que ho sol·liciti.

Caldrà seguir les indicacions donades per qualsevol membre de l’organització. Comunicar al control més proper qualsevol incidència o accident que hagi observat. En cas de abandonament o incidència cal comunicar-ho a l’organització de la prova, utilitzant el telèfon que consta a la targeta de marcatge.

Cal proveir-se obligatòriament del material de seguritat que exigeixi l’organització:

- Manta tèrmica de 1,4 m. x 2 m. com a mínim.

- Mòbil amb bateria

- Reserva d'aigua

- Tassa (facilitada per l\'organtizació)

Disposicions finals

Tots els participants han de ser conscients de la seva capacitat i preparació tan física com psicològica per afrontar la dificultat de la prova, a més de vetllar per a la seva integritat física durant tot el seu recorregut.

Pel fet d’inscriure’s a la caminada “Reus – Prades – Reus”, el participant declara estar assabentat i acceptar la normativa interna de la prova i les exigències d’aquesta per afrontar-la.

L’organització no es farà responsable dels accidents o danys de qualsevol índole que puguin rebre o produir els participants.

El mal temps no serà obstacle per a la celebració de la prova, si bé l’organització podrà suspendre-la abans de sortir cap participant.

Qualsevol altre cas no previst en aquest reglament serà resolt per l’organització

Per qualsevol dubte o aclariment cal informar-se trucant al telèfon 977.34.50.40 tots els dies feiners de les 20 h. a les 22 h. , o dirigir-se al E-mail reuspradesreus@aecreus.cat.

Descarregar document de consells mèdics.

Descarregar document de consells mediambientals

Consells mèdics

Les Marxes de Llarga Durada (MLLD) o de Resistència, com la Reus – Prades - Reus en menys de 24 hores, son probes molt dures. Això ho sap tothom qui hi ha participat al menys una vegada: el cansament.., el sofriment.., el què hi faig jo aquí..., les ampolles..., les lesions...

Participar en la Reus – Prades – Reus, o en qualsevol de les moltes que s'organitzen, és una experiència fascinant: conèixer nova gent, nous llocs, sentir i compartir un gran esforç durant moltes hores; conèixer el nostre cos, la nostra energia, les nostres possibilitats... i, és una oportunitat per passar-s'ho bé.

Per gaudir de la Reus – Prades - Reus sense problemes de salut i evitar lesions i sofriments, cal tenir en compte que no hi han fórmules màgiques, però poden ser útils les següents recomanacions i idees:

- És necessari un nivell adequat d'entrenament previ (molts participants o bé no s'entrenen o bé ho fan de manera insuficient).

- Durant la marxa poden haver-hi canvis climàtics: calor, fred, pluja, vent... Cal portar vestimenta adequada (pot fer molt fred el juliol, i calor el gener...), protecció solar, barret, capelina, etc.

- Els peus aguanten un gran esforç mecànic i freqüentment sofreixen lesions, especialment a la pell. És per tant, important protegir-los. Això es pot fer, per exemple, amb esparadrap o altres materials similars (si no os produeixen al·lèrgies) per evitar el frec i la formació d'ampolles, nafres, etc. Emprar calçat i mitjons adequats i provats. Portar mitjons de recanvi. Tallar-se correctament les ungles.

Al document que es pot dewscarregar a la part superior es mostren recomanacions per a un correcte embenatge dels peus.

- Alimentació. Una alimentació correcta és sempre necessària per a la salut i el rendiment físic. Durant la Reus – Prades - Reus s'ha d'augmentar l'ingesta de calories, especialment en forma d'hidrats de carboni (cereals, galetes, fruita, fruits secs, sucs de fruita, entrepans, sucres, mel...) però, sense oblidar els altres nutrients.

També s'ha d'augmentar, especialment, la ingesta d'aigua, és a dir, hidratar-se bé. Degut a l'exercici el nostre organisme requereix molta més aigua que en condicions de repòs o baixa activitat física. Cal beure'n petites quantitats freqüentment. Com a referència, es podria dir que s'hauria de beure aigua en quantitat suficient per no tenir set. Recordar, però, que la set és un mal índex del grau d'hidratació: es pot no tenir set i estar deshidratat. Una altre indicació de bona hidratació seria observar que se segueix produint orina clara, sense observar una disminució significativa de la seva quantitat.

- Descansos. Programar-los a fi de recuperar-se un xic, tant física com psíquicament.

- Assistència. Es important recordar que en cas de necessitat us podeu dirigir als controls on us poden donar indicacions de com trobar ajut, abandonar. O al servei sanitari, un servei d'ambulàncies contractat per l'organització de la Caminada, els quals els trobareu en els punts indicats en el perfil de la travessa. És important tenir coneixements de socorrisme, portar farmaciola (i saber-la emprar!!!), etc. Per seguretat és millor anar amb algú que en solitari.

- Consideracions (geològiques) finals. Els terrenys, les zones muntanyoses, per on passa la Reus – Prades - Reus, es van formar fa milions d'anys. Per experiència sabem que les muntanyes i camins no solen desaparèixer. Per tant, si durant la travessa es nota fatiga intensa, malestar general, dolors articulars... valorar si no val més abandonar. Si no ens veiem capaços d'acabar una d'aquestes travesses en bones condicions físiques i mentals, millor deixar-la, ja hi podrem tornar una altre vegada més preparats.

Consells mediambientals

El respecte pel medi natural és un dels trets d’identitat de la Reus – Prades – Reus, és per això que volem donar-vos unes senzilles recomanacions perquè, entre tots, aconseguim que aquesta Caminada no alteri gens ni mica el recorregut general, que travessa indrets tan emblemàtics com la serralada de Prades.

1. - Abans d’iniciar la Caminada: Comproveu que els vostres bastons van protegits als extrems amb taps de goma, d’altre manera, ‘foradareu’ tot el recorregut causant un impacte a l’entorn natural.

2. - Durant la Caminada: Seguiu els camins marcats i no obriu dreceres, feu servir les papereres que trobareu a continuació dels punts d’avituallament. En cas d’haver consumit una beguda o menjar, guardeu l’envàs o l’embolcall fins al següent control de pas, on hi trobareu papereres, no llenceu deixalles a la muntanya, tampoc les restes orgàniques ja que generen contaminació visual. Respecteu el descans dels veïns i dels animals.

3. - En acabar la Caminada: Dipositeu els diferents tipus de residus acumulats al tram final de recorregut als separant-los correctament.

Moltes gràcies per la vostra col·laboració

logos columnes-02_ok_12_04.jpg (1.34 MB)

 

El llistat provisional d'arribada sortirà el dia 11 de Juny

# Usuari
1 Marius Pinyol Gilabert Padreny
2 Fernando Ortega Romero
3 OSCAR BIESA VICENTE
4 DAVID COBO VILLA
5 Oriol Cucurull Pocurull
6 Francisco Javier Fuentes Hernandez
8 Elisabet Bosch Ribera
9 Núria Medrano Torres
10 Sergi Prats Chavero
11 Daniel Rodriguez Rodriguez
12 Luis Casbas Campo
15 Enrique Ruiz De Gopegui Bordes
16 Manel González Calderón
17 Gemisima Gema Burguillos Cachon
18 Juan Garcia Figuereo
19 Dolores Ramos Ardila
20 Andreu Pujol Gomis
21 Josep Admetlla Maseras
22 Francesc Enseñat Nora
23 Albert Reinoso Susagna
24 Laura Vallverdu Campiña
25 Guiomar Ribas Ferran
26 Enric Enric Vallduví I Botet
27 Isabel María Cisneros Gutiérrez
28 RAUL DOMINGO JORDI
29 ALBERT ROVIRA PARISI
30 JOSEP MARIA ROVIRA SOLE
31 MIGUEL ANGEL VELAZQUEZ LOPEZ
32 MANUEL ALBA IBAÑEZ
33 Lara Pelleja Josa
34 Ian Perez Ganga
35 Sebastià Martori Toyas
36 Gabriel Santiago Rodriguez
37 Juan Prats Prats
38 Maria Dolores Rodríguez Gil
39 Iban Omella Aznar
40 ANTONIO FLORES RAMIREZ
41 Gemma Papió Montserrat
42 Núria Hortoneda Marquès
43 Pedro Mulero Fernandez Mulero Fernandez
44 JAVIER ZAMORA MOTERA
45 CARLOS ZAMORA MONTERA
46 JOAQUIN MARTINEZ VERA
47 Josep Mª Moya Rodriguez
48 Xavier Salvat Barenys
49 Dalmaci Gisbert Sarda
50 Mayka García
51 Juanky Gil Rovira
52 Jordi Gomis Filgueira
53 Oriol Borràs Garrido
54 Pol Borràs Fajardo
55 Jordi Munné Teixell
56 Santiago García Gutiérrez
57 Fernando Lopez
58 ELENA LÓPEZ FERRAN
59 Josep Romeu Cruells
60 Joan Cabré Olivé
61 Carme Garcia Yeste
62 Josep Lluis Cros Bruni
63 Ramon Puig Climent
64 Paki Cozar Serra Paki
65 Mar Capdevila Aranda
66 DANIEL YESTE CAPDEVILA
67 Irene Caceres
68 Miquel Janes Porta
70 Maricarme Anguera Quiroga
71 Juani Martínez Pardo
72 Blanca Massot Adell
73 TANIA MOLINA SERENO
74 Greg Magnier
75 Manel Cisa Camps
76 Mario Carmona Sala
77 Yannick Viles Alaña
78 Pere Boladeras Perpiñà
79 Ignasi Amigó Bidó
80 Anna Amigó Bidó
81 Raquel Martinez Espada
82 Germán Hurtado Cobo
83 Jordi Salvadó Freixas
84 Ana Maria Vidal Vicente
85 Xavi Jimenez Cabrol
86 Aida Borrell Bernadet
87 Bernat Martinez Borrell
88 EMILI HEREDIA BAUTISTA
89 Heura Cuadrado Nuet
90 Vicent Fermí Vendrell Borras
91 SILVIA ANGLES MEDIAVILLA
92 RAMON PALAU MARTINEZ
93 Noelia Barcelo Cabre
94 Andreu Cabrero Sagristà
95 Rosa Maria Llagostera Domingo
96 Ramon Ripoll Gayan
97 Silvia Pinel Jimenez
98 Erica Ríos Trabalón
99 CARLES FERRATER GRAU
100 EVGENII KOSAREV
101 MARIBEL HERNANDEZ MEZQUIDA
102 Carles Boj Vivó
103 Maria Casanova Jiménez
104 Ascensió Jiménez Parra
105 Josep Jasanada Virgili
106 Juan Carlos Alcázar Díaz
107 Beatriz Marchal Jimenez
108 Xavi Llopart Garcia
109 Pau Jansà Olivé
110 Amàlia Jansà Fenollosa
111 Manuel Del Rey Hurtado
112 Eva María Estévez Fernández
113 Noemí Rovira Gonzalez
114 Jordi Queralt Magrinyà
115 Josep Mª Ferre Plana
116 Silvia BRU RODRIGUEZ
117 Francesc Pastor Oliveras
118 Jordi BOFARULL Bosch
119 Moi Rojas Donada
120 Laura Sancho Maya
121 Jordi Rojas Donada
122 Maria Lourdes Guzman Calso
123 Salvador Sancho Maya
124 Fco. Javier Illanas Pérez
125 Ana Maria Cerezo Gilmartin
126 Enric Sánchez Soldevila
127 CESAR FALCÓ BARBER
128 Anna Gomez Papio
129 Marina Peña Mesa
130 DANIEL COMELLAS VOGEL
131 Nati Bobet Roure
132 Azra Kolenda
133 MERCE PRIO VIVES
134 ARTEMI LLAURADO ANGUERA
135 Alba Galimany Alsina
136 Francesc Abella Teichenné
137 Tomas Olivares Ortiz
138 Guillem Brull Ríos
139 Carlos Rodado Alonso
140 Antonia Quesada Hidalgo
141 Noelia Soñer Cava
142 Carme Salas Albert
143 Christian Rodríguez Bergadà
144 Roger Abella Martos
145 Lluís Llambrich Ferré
146 VERONICA RIOS
147 MARCOS CALABUIG
148 PACO FRANCISCO AGUILAR SANCHEZ
149 CARLES PALAU TORRES
150 JOAN Villa Lopez
151 JOSEP Toral Juanpere
152 PAQUI MARIN MARTINEZ
153 RAUL MORENO LOPEZ
154 ANTONIO JAVIER VALLE LEO
155 FRANCESC XAVIER MASDEU CARDONA
156 Maria Isabel Rubio Martinez
157 MªDOLORES ALCAZAR DIAZ
158 JORDI ODENA LLAO
159 Mª ANGELES LAZARO DURAN
160 Rosa Milán García
161 Mí Tenor Vagace
162 Òscar Montserrat Aguiló
163 Anna Maria Gasull Vidal
164 Josep M Bargallo Martori
165 Alba Arnabat Colomer
166 Josep Borrell Vilanova
167 Xavier Villasevil Florensa
168 Xavier Peñalver Vidal
169 Julián Vazquez
170 Sonia Pamies
171 RUTH CANALES GARCIA
172 Doro Cerrillo Garcia
173 Mónica Milà García
174 NÚRIA LASSO FONTGIVELL
175 Adina Ursu
176 Eduard Sánchez Artigas
177 Eduardo Sanz Santano
178 EDUARDO PUERTOLLANO LUPIAÑEZ
179 Josep Montagut Pascual
180 TOMAS MONREAL SENDRA
181 Juan Serrat Miralles
182 NOELIA PECINO MARIN
183 Andrés Sancho Guarino
184 Antonio Delgado Santitsteban
185 Jaume Sangenis Anguera
186 Xavier Torrens Carreras
187 Noelia Estévez Fernández
188 ASSUMPCIÓ PAPIO SERRA
189 JORDI Robuste Folch
190 Gregorio Lopez Martinez
191 ANNA Mª VILANOVA
192 Eva Casado Fernandez Casado Fernandez
193 Montse Marquez Rodriguez Marquez Rodriguez
194 Ticià Sala Mellado
195 ANGEL MARTIN DE LA FUENTE